Ежедневная самопомощь

Вечерами перед сном думайте о том:
- как сегодня я себя поддерживал и помогал себе
- как сегодня я себя ругал и причинял себе вред
- а как надо по-другому
Психолог Светлана Рогоза
Бесплатные эфиры https://t.me/psymanu_telegram