Предыдущая публикация
В чем польза медитации?
В первую очередь, медитация способствует снижению уровня стресса и тревожности. Практика приучает разум сдерживать беспокойные мысли и реакции на стрессовые факторы. Это нормализует эмоциональное состояние и помогает справляться с повседневными задачами.
Медитация улучшает концентрацию и внимание. Она приучает ум к присутствию в текущем моменте, что помогает справляться с тревогой. Благодаря этому разум не распыляется на множество различных задач и информационных потоков.
Медитация положительно воздействует на общее физическое состояние. Исследования говорят о снижении артериального давления, укреплении иммунной системы и даже повышении болевого порога при регулярной практике. Это делает медитацию мощным инструментом для улучшения качества жизни и достижения гармонии между телом и разумом.
Приглашаем желающих в это воскресенье 10 декабря к 10.00 (до 12.00) в Йога-студию "Абсолют" на практические занятия и знакомство с искусством медитации. Приглашенный гость, известный в своих кругах, поможет нам в этом.
Форма одежды: спортивная, не стесняющая движений, коврик (или дадим свой), на ноги носочки, бутылочку воды.
Больше фото в альбоме https://vk.com/album43634564_289774535 ______________________
+7-909-38-33-677
Адрес: р.п. #СредняяАхтуба
ул Совхозная 20
2 этаж
Каб 211
Следующая публикация
Нет комментариев