Во многих напитках есть скрытый сахар, способный повлиять на уровень глюкозы в крови.

Более того, в некоторых из них сахара нет, но могут быть углеводы, также влияющие на глюкозу. Диетологи подсказали, какие напитки можно пить без опасений.