ТУШЕНАЯ ТЫКВА СО СВИНИНОЙ - Ленивые УЖИНЫ на КАЖДЫЙ ДЕНЬ для ВСЕЙ СЕМЬИ!

Ингредиенты:

• Лук
• Морковь
• 200гр тыквы
• 300гр свинины
• 40мл растительного масла
• Стакан воды
Нарезаем лук, тыкву, морковь и мясо.
Обжариваем сначала овощи, затем добавляем мясо и обжариваем ещё 5 минут.
Добавляем воду, накрываем крышкой и тушим 40 минут на медленном огне.

ПП-КОНФЕТЫ - Вкусные ПП ДЕСЕРТЫ для похудения

Ингредиенты (на 10-15шт):

• 100гр фиников
• 100гр грецких орехов (можно заменить на жареный миндаль или фундук)
• 30гр овсяных хлопьев
• 50-80гр арахисовой пасты (или любой другой ореховой)
• 2 ст.л. какао или обжаренного кэроба
• 1 ст.л. сахара или сахарозаменителя
• маленькая щепотка соли
• 1 ч.л. ванилина или немного экстракта ванили
Для обсыпки:
• кокосовая стружка, ореховая крошка, какао-порошок, измельченные мюсли или хлопья для завтраков - на выбор
Финики замочить в горячей воде на несколько минут, после чего снять кожицу и вынуть косточки.
Все ингредиенты помещаем в блендер и пробиваем до более-менее однородной массы.
Возможно готовая

КАРТОФЕЛЬ В ДУХОВКЕ С СОСИСКАМИ - Бюджетные и Быстрые ИДЕИ на УЖИН на КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Ингредиенты:

• 500гр картофеля
• 200гр сосисок
• Сладкий перец
• Майонез
• 50гр сыра
Нарезаем картофель, сосиски и перец, всё выкладываем в миску.
Солим, перчим, добавляем специи. Заправляем майонезом и перемешиваем.
Выкладываем в форму для запекания и отправляем в духовку на 40 минут при 180 градусах. В конце посыпаем тертым сыром и отправляем в духовку ещё на 5 минут.

СЛОЙКИ С ШОКОЛАДНОЙ НАЧИНКОЙ - Бесподобно Вкусная ВЫПЕЧКА из Слоеного теста!

Ингредиенты:

• лист слоеного дрожжевого теста
• плитка шоколада с орешками
• цедра 1 апельсина
• сухофрукты или сушеные ягоды (по желанию)
• 1 яйцо
• шоколадные дражже M&M's и кондитерская посыпка (по желанию)

БУТЕРБРОДЫ СО СГУЩЁНКОЙ И ОРЕХАМИ - ПЕРЕКУСЫ с собой на Работу или в Школу

Ингредиенты:

• Банан
• Орехи
• Хлеб
• Вареная сгущёнка
Хлеб смазываем сгущёнкой. Выкладываем измельченные орехи и нарезанный банан. Накрываем вторым куском хлеба и готовим в вафельнице.

УЖИН ИЗ ТЫКВЫ С КУРИЦЕЙ - Вы Полюбите ТЫКВУ! Вкусные и Простые рецепты из ТЫКВЫ

Ингредиенты:

• Половина луковицы
• 300г куриного филе
• Болгарский перец
• 150гр тыквы
Нарезаем лук, курицу, перец и тыкву. Всё выкладываем в форму для запекания, накрываем фольгой и запекаем при 180 градусах 30 минут.

КРЕВЕТКИ С БУЛГУРОМ И ОВОЩАМИ - Ленивые УЖИНЫ на КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Ингредиенты:

- 1 ст. булгура
- креветки (примерно штук 16 крупных или 20-25 мелких)
- 1 морковь (можно другие овощи: болгарский перец, томаты, брокколи, сельдерей или замороженную смесь овощей)
- 100гр кукурузы (свежей или замороженной, можно фасоль или зеленый горошек)
На сковородку добавляем растительное масло, высыпаем булгур и обжариваем пару минут, чтобы он слегка подзолотился. Отодвигаем в сторону и выкладываем на сковородку очищенные креветки и нарезанные небольшими кубиками овощи. Еще пару минут обжариваем, чтобы креветки с двух сторон подрумянились, а овощи подзолотились. Если овощи были замороженные - обжарьте их чуть

УЖИН С МИНТАЕМ - Бюджетные и Быстрые ИДЕИ на УЖИН на КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Ингредиенты:

• Минтай
• Мука
• Лук
• Морковь
Рыбу нарезаем и обмакиваем в муку. Нарезаем лук и морковь.
Обжариваем сначала рыбу, затем добавляем овощи. Солим, перчим, добавляем воды и тушим 15 минут в мультиварке или сковородке.