Мы разговариваем с коллегами, соседями, приятелями, родственниками и просто знакомыми.
Порой не придаём особого значения, о чём идёт речь, в каком эмоциональном состоянии находится собеседник. На простой вопрос «Как дела?» человек в большинстве случаев не ожидает услышать развёрнутый ответ со всеми подробностями, но так нередко происходит.
Иногда собеседник начинает описывать свои неприятности на работе или в семье, уделяет внимание мелочам или же объясняет, как проходил обследование в больнице и какие у него симптомы.
При этом тот, кому рассказывают не слишком приятные детали, невольно представляет образы всей «картины». А если собеседник ещё и говорит, как именно у него что-то болело, как он себя чувствовал, то ещё и щедро делится переживаниями. В этом и есть опасность для другого человека – он может вовлекаться в беседу и «подцепить» чужие неприятности и заболевание на психологическом уровне.
Люди порой продолжают выслушивать чужие жалобы, понимая, что вовсе не хотят этого делать. Но бояться обидеть второго, прослыть бессердечным человеком, прервать собеседника – не даёт хорошее воспитание. Нередко о других «культурные» люди заботятся больше, чем о себе. А после неприятных разговоров сами чувствуют ухудшение настроения или здоровья. Такое поведение, конечно, не полезно.
Ведь для решения вопросов в семье или состояния организма есть специалисты – доктора, психологи, психотерапевты. Они имеют образование и знания, которые могут помочь разобраться с жалобами.
Как защититься от чужого негатива
1. Самый действенный способ – остановить собеседника, если он начинает вдаваться в неприятные подробности. Просто сказать прямо, что не можете слушать подобное, так как начинаете переживать и думать об этом. Если человек через какое-то время снова ведёт себя по-старому, тогда уже стоит задуматься, зачем он это делает, и минимизировать с ним общение.
Ведь есть такое понятие, как перенос болезни, в эзотерике и магии его называют переклад. Бывают случаи, когда собеседник неосознанно так делает, но о другом он не думает и не заботиться о его чувствах и состоянии. Поэтому нужно делать это самостоятельно и не ждать от остальных проявления лучших моральных и этических качеств.
2. Если принимаете от знакомого подарок и не уверены в его искренности, скажите про себя фразу – «Во благо». Также нужно делать при находке монеты. Но есть места, где деньги и любые украшения брать нельзя, например, кладбище. Когда вас поздравляют и желают чего-то, можно ответить, что желаете ему того же. В случае неискренности человек себя выдаст своим поведением или постарается уйти.
3. Не поднимайте какие-либо предметы на улице, какие бы привлекательные они ни были.
4. Обращайте внимание, какая информация попадает в вашу голову. Ведь то, что наполняет сознание, начинает управлять нами. Лучше отказаться от страшных фильмов со сценами насилия, драматических событий, страданий и сильных переживаний. Тоже можно сказать и о новостях, литературе – книгах, газетах, журналах.
Важно следить за ментальной гигиеной, останавливать тех, кто нарушает личные границы, и окружать себя людьми, которые видят что-то положительное в жизни.
P.S.Пишите комментарии,ставьте лайки.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев