Предыдущая публикация
Нарушение осанки.
Если у тебя есть с этим проблемы, то явно устает спина. Когда сидишь, когда ходишь, когда спишь. Но ты это ты, И ты сама решаешь как относится к своему здоровью. Другой вопрос это твои дети, они не знают как надо и как правильно, а просто растут.
Различные нарушения осанки (сколиоз, кифоз, лордоз, сутулость) встречаются у 2 % детей раннего возраста, у 30% учащихся средней школы и у почти 70 % старшеклассников. Представь, 70% входят во взрослую жизнь с нездоровыми спинами!
Правильная осанка это когда не нужно за ней следить и когда удобно жить с ровной спиной. Поэтому если постоянно говоришь своему (своей) ребенку «не горбись» и «выпрями спину» - это уже не норм. Это плохая новость, а хорошая в том, что ты еще можешь повлиять.
У знакомой ребенку в 12 лет поставили остеохондроз. В 12 лет!
К чему он ведет? От остеохондроза падает зрение, сыпятся зубы и выпадать волосы. И старт этому положен в 12 лет.
А я могу рассказать что дальше.
Если у твоего ребёнка есть нарушение в осанке, например, асимметрия лопаток или сутулость, и вы не стараетесь это поправить, вот что может быть дальше:
⠀
1. Повышение нагрузки на кровеносные сосуды. Неправильное положение позвоночника сказывается на работе всей кровеносной системы.
2. Плохая осанка влияет на нервную систему. Провоцирует боли в спине, головные боли, быструю утомляемость, ухудшение зрения.
⠀
3. Шпоры на пятках. Проблемы с подбором обуви
4. Проблемы с осанкой - это обвисшая грудь, выпирающий живот, который сложно убрать упражнениями или диетой.
5. Цвет лица как пасмурное октябрьское небо, а кожа как дряблая морковка из погреба.
⠀
6. Возможны проблемы с прикусом и зубами.
7. Неравномерное распределение веса тела на мышцы и позвоночник может приводить к потере равновесия. Например, во время бега или спортивных игр. Со временем это приводит к уменьшению амплитуды подвижности суставов.
Вот поэтому я говорю своим ученицам, что все начинается с осанки. Есть ровная и красивая спина - есть красивая и здоровая ты.
Следующая публикация
Нет комментариев