Предыдущая публикация
Как максимально эффективно восполнить «летние витамины» в осенний период
Летом мы, чаще всего не испытываем дефицита в витаминах С и Д.Витамин Д синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей, а витамин С в избытке содержится в ягодах, фруктах, свежих овощах и листовой зелени.
Осенью синтез витамина Д в коже постепенно снижается, а после ноября «солнечный витамин» практически не образуется.
Как определить суточную норму?Суточная потребность в витаминах зависит от возраста. Смотрите таблицу
При установленном дефиците суточная норма может увеличиваться.
К чему приводит нехватка этих витаминов?
К повышенной утомляемости, боли в мышцах и суставах, плохому настроен🎶«Art-Record»
https://vk.com/arteccord — это команда, которая искренне любит музыку и создаёт для вас эксклюзивные музыкальные подарки, наполненные эмоциями и смыслом.
...
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
MLM,Бизнес,Видео и фото,Видеопроизводство,Заработок в Интернет,Здоровье,Иностранные языки,Инфобизнес,Карьера,Компьютеры,программирование,Курсы для женщин,Курсы для мужчин,Личная эффективность,Личностный рост,Маркетинг,реклама,Менеджмент,Мода и стиль,Музыка,Пикап,отношения,флирт,Продажи и бизнес,Психология,Путешествия,Разное,Ремонт и строительство,Семья и дети,Успех,Финансы,инвестиции,Фитнес,спорт,Хобби и увлечения
Скрыть информацию
- Москва
Фото из альбомов
Ссылки на группу
310 участников