Предыдущая публикация
✅ ПОХУДЕНИЕ.
💖 Ваш 🚩 #СССР 💖 Самая главная ошибка, совершаемая человеком в процессе построения идеального тела, - это, пожалуй, желание получить все и сразу.
Но мы забываем, что лишний вес появился у нас не одномоментно. Это результат достаточно длительного периода бездействия. Соответственно, и подходить к решению этого вопроса нужно также - постепенно, имея определенный план.⠀
О ТРЕНИРОВКАХБессистемно убиваясь каждый день на тренировках, о здоровом теле вы можете только мечтать. Неподготовленный организм очень быстро даст вам обратную связь и напрочь отобьет все желание не только тренироваться, но и в принципе видеть мир в ярких красках.
2-3 тренировки с грамотным тренером в неделю - все, что вам нужно не только на начальном этапе, но и если у вас уже наработана некоторая спортивная база. Мы же не олимпийским чемпионом стремимся стать, верно?
⠀
О ПИТАНИИЗапомните еще одну важную вещь: любые напряги, имеющиеся у вас в питании, сведут на НЕТ всю диету, - вы успешно сорветесь и снова останетесь ни с чем. Не пытайтесь на начальных этапах похудения радикально перекраивать свой рацион, отказываясь от фастфуда, сладкого, мучного, жареного и тд. Если прежде это было в вашем питании, вы скорее всего не выдержите.
Поэтому, друзья, меняем ни диеты, а образ жизни.
⠀
О ДЕФИЦИТЕ КАЛОРИЙПервоочередно, что делает человек, желающий похудеть - в ноль урезает калораж, оставляя только воду и чай. Забудьте про нерабочие детокс-методы, которые создадут только гормональный сбой, а не здоровый результат похудения.
Организуем незаметный дефицит в 10-20% от уровня поддержки и худеем, радуясь жизни.
С ЛЮБОВЬЮ 
Будьте Здоровы и Живите Богато! 
Финансовая грамотность + Забота о здоровье = УСПЕХ! 
Ваш 
#СССР КОНТЕНТ ФИНАНСЫ 
И ЗОЖ 
Финансы и здоровье — две стороны одной медали! Управляя своими деньгами, мы создаем комфортные условия для полноценной жизни. А заботясь о здоровье, мы обеспечиваем себе стабильное финансовое будущее. Позаботьтесь о своих сбережениях и своем теле — это лучший инвестиционный план! 
Оставайтесь с нами! #Россия #Москва #минск #кишинев #баку #ереван #тбилиси #алматы #душанбе #ташкент #фрунзе #ашхабад #вильнюс #рига #таллин #киев #девиздня #новости #акция #чита #новосибирск #хабаровск #иркутск #омск #владивосток #сочи #екатеринбург #томск #пермь #красноярск #тюмень #казань #благовещенск #краснодар #ярославль #сахалин #ростовнадону #уфа #самара #южносахалинск #мурманск #тверь #саратов #санктпетербург #крым #питер #донбасс #доброеутро #днр #донецк #лнр #воронеж #барнаул #калининград #белгород #грозный #махачкала #иркутск #нижнийновгород #оренбург #челябинск #волгоград #сургут #успех #Финансы #ЗОЖ #ПравильноеПитание #Похудение #ХудеемВместе
Следующая публикация
Нет комментариев