🌿✨ ПП Рецепт: Запеченная Цветная Капуста для Похудения 🌈🥦💖 Ваш 🚩 /// #КрасныйПрожект✊ /// Ищете вкусное и полезное блюдо, которое поможет на пути к стройной фигуре?
Необычная запеченная цветная капуста — именно то, что вам нужно! Это блюдо идеально подойдет как для повседневного меню, так и для праздничного стола. Всего 53 ккал на 100 г — это настоящая находка для тех, кто следит за своим питанием!
Ингредиенты на четыре порции: 1 головка цветной капусты 1 лавровый лист Щепотка кардамона Щепотка фенхеля Щепотка зиры Тахини по вкусу 2 столовые ложки оливкового масла
Приготовление:
1. Подготовка капусты: Вначале немного отварите цветную капусту в подсоленной воде. Это позволит ей стать мягче и сохранит все витамины!
2. Секретный ингредиент: На раскаленной сковороде без масла нагрейте все пряности: кардамон, фенхель, зиру и лавровый лист. Это создаст невероятный аромат и раскроет все их вкусовые качества!
3. Смешивание: Когда специи немного подрумянятся, добавьте к ним соль по вкусу. Затем обсыпьте уже отваренную цветную капусту этой ароматной смесью, чтобы каждый кусочек был пропитан вкусом.
4. Запекание: Уложите капусту в форму для запекания и поставьте в разогретую до максимума духовку. Наблюдайте, как ваше блюдо приобретает золотистый цвет — это значит, что оно почти готово!
5. Финальный штрих: Когда капуста будет готова, достаньте ее из духовки и полейте кунжутной пастой тахини. Не забудьте выжать немного лимона для яркости — это придаст блюду изысканный вкус!
Приятного аппетита! Эта запеченная цветная капуста не только порадует ваши вкусовые рецепторы, но и поможет поддерживать фигуру в идеальном состоянии. Увлекательный и полезный способ разнообразить ваше меню!
С ЛЮБОВЬЮ Будьте Здоровы и Живите Богато!
Финансовая грамотность + Забота о здоровье = УСПЕХ! Ваш /// #КрасныйПрожект /// КОНТЕНТ ФИНАНСЫ И ЗОЖ Финансы и здоровье — две стороны одной медали! Управляя своими деньгами, мы создаем комфортные условия для полноценной жизни. А заботясь о здоровье, мы обеспечиваем себе стабильное финансовое будущее. Позаботьтесь о своих сбережениях и своем теле — это лучший инвестиционный план! Оставайтесь с нами!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 1