Предыдущая публикация
### ❤️ Прекрасное ПП-меню на 1250 ккал!
❤️Ваш 🚩 /// #КрасныйПрожект✊ /// 🔆 **Насладитесь каждым приемом пищи и чувствуйте себя великолепно!** 🔆
####
Завтрак: 345 ккал
**Овсяная симфония:** - **Овсянка** – 40 г (в сухом виде), отваренная на молоке (1,5%) 100 мл + 100 мл воды.
- Добавьте **сахарозаменитель** – 2 г.
- Для сладости добавьте **банан** – 50 г (или ваши любимые ягоды!).
- В завершении добавьте **мягкий творог 5%** – 100 г, для насыщения и кремовой текстуры!
- Завершите утро с **кофе с молоком** (1,5%, 50 мл) — ваш теплый ободряющий напиток!
---
####
Перекус: 140 ккал
**Летний салат** на каждое настроение: - **Большой помидор** + **огурец** + **листья салата**.
- Приправьте **солью и перцем** по вкусу.
- Добавьте **1 ч.л. любого растительного масла** и **1 ч.л. семян кунжута** для текстуры.
- Не забудьте про свежую **зелень**!
---
####
Обед: 387 ккал
**Салат с куриной грудкой:** - Начните с **помидора** – 100 г и добавьте **1 зубчик чеснока** для аромата.
- Добавьте **легкий сыр**, натертый на терке – 30 г и **кукурузу** – 50 г.
- Главное ингредиент — **100 г запеченной куриной грудки**.
- Заправьте **сметаной 10%** – 1,5 ст.л для мягкости и вкуса!
---
####
Ужин: 377 ккал
**Сочный ужин:** - **Филе индейки** (150 г), обжаренное на сухой сковороде.
*Не забудьте хорошо разогреть сковороду, чтобы мясо образовало корочку и осталось сочным! Жарьте с каждой стороны по 5-7 минут на среднем огне без крышки.*
- **Яичница с зеленью** из 2-х яиц – питательный и вкусный завершение дня.
- Добавьте порцию **свежих овощей** для полной гармонии!
---
**Приятного аппетита и вкусного пути к здоровому образу жизни!** 
ТОПОВЫЙ КОНТЕНТ: ФИНАНСЫ 
И ЗОЖ 
Ваш 
/// #КрасныйПрожект
/// 
Присоединяйтесь к нашему сообществу, ставьте лайки 
и делитесь этой возможностью с друзьями! Здесь вас ждёт актуальная информация и захватывающие новости мира финансов. 
Не упустите всё самое интересное — идите в ногу со временем! 
Поддержите Красный Прожект Отсканируйте QR-код в приложении любого банка и реквизиты оплаты будут заполнены автоматически, остаётся только ввести желаемую сумму. Каждый вклад: будь то финансовая поддержка или продвижение нашей группы 
, приближает к цели сделать Красный Прожект доступным и популярным. 
СТРЕМИТЕСЬ ДЕЛАТЬ ДОБРО И ВЫ ПОЙМЁТЕ, ЧТО СЧАСТЬЕ БУДЕТ БЕГАТЬ ЗА ВАМИ 
Помощь — это великая добродетель! Мы можем стать светом для тех, кто находится в темноте. Каждая доброта, каждый жест помощи приближает нас к Богу и укрепляет нашу веру. Не бойтесь протянуть руку помощи тому, кто в ней нуждается. Вместе мы можем создать мир, полный любви и согласия!
Помните: "Сколько вы сделали одному из сих братьев Моих меньших, то сделали Мне." (Матфея 25:40) Этот стих напоминает нам о важности заботы о других. Каждый из нас может сделать что-то для других, и так мы все вместе будем служить Христу! Давайте объединяться в любви и благотворительности, будем внимательны к нуждам друг друга. И помните: ваш вклад важен и ценен! Пусть ваш день будет наполнен чудесами, счастьем и хорошими событиями! Позвольте себе мечтать, создавать и вдохновляться! Пусть ваше финансовое будущее будет ярким и успешным! 
Благодарю за любую посильную помощь!#Россия #Москва #девиздня #russia #новости #акция #чита #новосибирск #хабаровск #иркутск #омск #владивосток #сочи #екатеринбург #томск #пермь #красноярск #тюмень #казань #благовещенск #краснодар #ярославль #сахалин #ростовнадону #уфа #самара #южносахалинск #мурманск #тверь #саратов #санктпетербург #крым #питер #донбасс #доброеутро #днр #донецк #лнр #воронеж #барнаул #калининград #белгород #грозный #махачкала #иркутск #нижнийновгород #оренбург #челябинск #волгоград #сургут #успех #финансы #финансоваяграмотность #привет #блогер #советы #ФинансовыеСекреты #Одноклассники #ОК #полезныесоветы #полезно #полезное #валюта #криптовалюта #вопросдрузьям
Следующая публикация
Комментарии 2
#Россия #Москва #девиздня #russia #новости #акция #чита #новосибирск #хабаровск #иркутск #омск #владивосток #сочи #екатеринбург #томск #пермь #красноярск #тюмень #казань #благовещенск #краснодар
#Россия #Москва #девиздня #russia #новости #акция #чита #новосибирск #хабаровск #иркутск #омск #владивосток #сочи #екатеринбург #томск #пермь #красноярск #тюмень #казань #благовещенск #краснодар