Предыдущая публикация
Поза кошки-коровы – это то, что нужно для гибкости позвоночника и молодости тела!
⠀
Упражнение можно делать, как утром (до завтрака), так и вечером.
При пробуждении оно помогает проснуться, оживляет ум и тело. А вечером снимает усталость и мягко разминает весь позвоночник, который был, наверняка, напряжен и скован. Особенно полезно это упражнение тем, у кого сидячая работа и малоподвижный образ жизни.
Следующая публикация
Нет комментариев