Предыдущая публикация
Салат с запеченными баклажанами, семгой и невероятным соусом 👌
Очень простой и очень вкусный, сочный, маслянистый, свежий и такой сливочный салат 🥗
🔸на 100грамм - 79.87 ккал🔸Б/Ж/У - 6.26/4.41/3.57🔸⠀
Ингредиенты:
Сёмга малосольная
Баклажаны
Авокадо
Йогурт
Дижонская горчица
Лимон
Помидоры, сладкий лук
Кинза, укроп
Приготовление:
Баклажаны разрезаю вдоль на 4 части, отправляю на противень застеленный пергаментной бумагой, баклажаны сбрызгиваю маслом авокадо и солью.
Ставлю на второй уровень духовки, на гриль, на 200 градусов
Пока готовлю соус 
в блендер - авокадо 
, 3 ст.л. йогурта 6%, 2 ч.л. дижонской горчицы, сок лимона (немного) пробиваю и готово 
по вкусу соус очень напоминает майонез, только очень нежный и абсолютно неТолстый 
Баклажаны готовы, достаю, остужаю и снимаю кожурку, она сама отдается в руки без каких либо усилий 
Нарезаю помидоры, сладкий лук, кинзу и укроп 
перемешиваю 
Все... 
собираю 
Теплые маслянистые баклажаны, сладкие помидоры с луком и зеленью, жирненькая семга слабой соли и невероятный соус 
⠀
Это божественно .... вкусно
⠀
Приятного Аппетита!
#школаправильногопитания #наширецепты #салаты #худеемсольгой
Пока готовлю соус в блендер - авокадо , 3 ст.л. йогурта 6%, 2 ч.л. дижонской горчицы, сок лимона (немного) пробиваю и готово по вкусу соус очень напоминает майонез, только очень нежный и абсолютно неТолстый
Баклажаны готовы, достаю, остужаю и снимаю кожурку, она сама отдается в руки без каких либо усилий
Нарезаю помидоры, сладкий лук, кинзу и укроп перемешиваю
Все... собираю
Теплые маслянистые баклажаны, сладкие помидоры с луком и зеленью, жирненькая семга слабой соли и невероятный соус
⠀
Это божественно .... вкусно
⠀
Приятного Аппетита!
#школаправильногопитания #наширецепты #салаты #худеемсольгой
Следующая публикация
Комментарии 1
Что мы предлагаем?
Напиши в вотсап и уже сегодня улучши своё здоровье! +77754080661