Предыдущая публикация
Физические нагрузки во время беременности?
💪💪💪
🔎 Во время беременности организм женщины мобилизует все свои силы, нагрузка на органы и системы увеличивается, и требуется большее количество жизненно важных элементов для правильного формирования плода. Физические упражнения в этот период помогают адаптироваться к возрастающей нагрузке, облегчают текущее состояние, активизируют обмен веществ и укрепляют мышцы.
👆 Однако стоит помнить, что во время беременности необходимо соблюдать определённые правила и рекомендации. Занятия должны проводиться под руководством инструктора и после консультации с врачом. Объём, интенсивность, периодичность и эффективность упражнений индивидуальны и рассчитываются исходя из показателей беременной женщины.
✅ Физическая активность во время беременности имеет ряд преимуществ:
👉 гармоничное и стабильное протекание беременности;
👉 улучшение деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем организма;
👉 укрепление мышц живота, тазового дна и предотвращение болезней внутренних органов;
👉 повышение физических возможностей женского организма;
положительное влияние на обмен веществ.
🤗 Таким образом, регулярные физические нагрузки во время беременности помогут улучшить самочувствие, настроение и подготовить организм к родам. Главное — следовать своим ощущениям, подбирать подходящие занятия и учитывать индивидуальные противопоказания.
💯 Подписывайтесь на наши социальные сети, узнавайте новости Родильного дома в городе Таганроге! Вы сможете прочитать о модернизации оборудования, о новых мастер-классах для будущих мамочек, о оказываемых услугах и записаться на прием к самым востребованным врачам Таганрога и Ростовской области!
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag 💙 Мы в Телеграм: t.me/rdtag 💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq 💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag 🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru ___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #беременность #вроддом #физическиенагрузкивовремябеременности
Следующая публикация
Нет комментариев