![✅](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/2705@2x.png)
С 4 по 10 ноября 2024 года проводится Неделя сохранения душевного комфорта, приуроченная к Международной неделе осведомлённости о стрессе. Тревога и беспокойство являются неотъемлемой частью нашей жизни, и каждый человек сталкивается с ситуациями, вызывающими беспокойство.
![👉](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/1f449@2x.png)
Для борьбы с тревогой существуют различные методы психологической коррекции, такие как когнитивно-поведенческая терапия. Тревожность — это психологическая особенность человека, и триггеры тревоги у всех разные.
![📌](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/1f4cc@2x.png)
Чтобы предотвратить негативные последствия, важно научиться контролировать стресс. В этом могут помочь умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.
![🇷🇺](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/1f1f7-1f1fa@2x.png)
В России существуют региональные и муниципальные службы и фонды, оказывающие психологическую помощь взрослым и детям, которые оказались в трудной ситуации, включая бесплатную, анонимную и онлайн-помощь.
![💯](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/1f4af@2x.png)
Неделя сохранения душевного комфорта напоминает нам о важности заботы о своём психическом здоровье и предлагает инструменты для борьбы с тревогой и стрессом.
___________________
![❤](https://st.okcdn.ru/static/emoji/14-0-0/20/2764@2x.png)
ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #беременность #вроддом #неделясохранениядушевногокомфорта
Нет комментариев