Правильное питание помогает предотвратить и управлять хроническими заболеваниями, такими как сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания и остеопороз.
С возрастом иммунная система ослабляется, и адекватное питание помогает укрепить ее, обеспечивая организм необходимыми витаминами и минералами.
Кроме того, питание влияет на когнитивные функции и настроение. Некоторые продукты, богатые омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами, могут способствовать улучшению памяти и снижению риска депрессии.
В целом, сбалансированное и разнообразное питание является ключевым фактором для поддержания здоровья и благополучия пожилых людей.
Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru #РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21
www.takzdorovo.ru .
...www.takzdorovo.ru #РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев