Предыдущая публикация
Перенесшие инсульт пациенты страдают от необратимых последствий: параличей, речевых расстройств.
Не редко, заболевание осложняется инвалидностью.
Необходимо помнить, что существует риск повторения сосудистой катастрофы, который можно уменьшить с помощью контроля за своим здоровьем и соблюдением врачебных рекомендаций. В основном, повторный инсульт случается при несоблюдении предписаний лечащего врача.
Для предупреждения повторных инсультов необходимо:
1. Ежедневный контроль артериального давления, с измерением его два раза в день, утром и вечером, с занесением в дневник самоконтроля.
2. Регулярный прием назначенных препаратов лечащем врачом.
3. Своевременно посещать врача для коррекции лечения и проходить обследования для исключения потенциальной опасности рецидива.
4. Категорический отказ от курения и употребления алкогольных напитков, кофе, крепкого чая.
5. Соблюдение режима дня и специальной диеты с отказом от жареных и жирных продуктов, сладостей и мучного, с заменой на овощи, фрукты, крупы, нежирное диетическое мясо.
6. Правильное чередование физических нагрузок и отдыха, т.к. повторный инсульт часто связан с серьёзными физическими нагрузками, которым подвергают себя пострадавшие.
7. Важно научиться контролировать свои эмоции и не «распаляться» по пустякам, при необходимости посещать психолога, который научит методам управления стрессовыми ситуациями.
Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы можете найти на портале www.takzdorovo.ru #РЦОЗМПЛФКиСМ #медицинскаяпрофилактика #МинздравЧувашии #здравоохранение21
Следующая публикация
Нет комментариев