Туск предложил ЕС три варианта действий

Для завершения конфликта на Украине необходимо прекратить «болтать» и «начать действовать», заявил премьер-министр Польши Дональд Туск на своей странице в X (бывший Twitter).
Он призвал к «немедленному» финансированию помощи Украине за счет замороженных активов России, усилению воздушной охраны Прибалтики и границ ЕС и быстрому принятию бюджета по обороне и безопасности Евросоюза.

Диетолог напомнила россиянам правила здорового ужина

О том, как правильно ужинать, в комментарии «РИА Новости» рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
Ужин должен быть легким и составлять не более 20% от общей калорийности рациона. Последний прием пищи должен быть за несколько часов до сна. При желании за 1,5-2 часа до сна возможен небольшой перекус в счет калорийности ужина. Это может быть небольшая порция кефира или несладкого йогурта пониженной жирности.