Фильтр
Все темы
Новости РБК
добавлена 26 декабря в 10:35
  • Класс!2
Новости РБК
добавлена сегодня в 20:04
  • Класс!1
Новости РБК
добавлена сегодня в 20:00
  • Класс!2
Новости РБК
добавлена сегодня в 19:53
  • Класс!5
Новости РБК
добавлена сегодня в 19:45
  • Класс!2
Новости РБК
добавлена сегодня в 19:43
  • Класс!1
Новости РБК
добавлена сегодня в 19:40
  • Класс!2
Новости РБК
добавлена сегодня в 19:35
  • Класс!2
Новости РБК
добавлена сегодня в 19:30
  • Класс!1
Новости РБК
добавлена сегодня в 19:22
  • Класс!0
Новости РБК
добавлена сегодня в 19:22
  • Класс!3
Новости РБК
добавлена сегодня в 19:00

Одиночество на Новый год: как отметить и не впасть в депрессию

РБК Life обратился к экспертам и собрал мнения, советы и инструкции от специалистов, как, где и с какими мыслями можно провести Новый год в одиночестве.
Фото: nikkimeel / Shuttersock / FOTODOM
  • Класс!2
Новости РБК
добавлена сегодня в 18:35
  • Класс!22
Новости РБК
добавлена сегодня в 18:00

Как правильно подвести итоги года: три техники

«РБК Тренды» вместе с клиническим психологом Анной Беловой предлагают несколько простых, но эффективных способов, которые помогут структурировать мысли в конце года.
При выполнении этих упражнений важно не критиковать себя, а поддерживать, хвалить, направлять. Не стоит браться за анализ ошибок, если вы чувствуете грусть и опустошение — это только отнимет силы, которых к декабрю и без того остается немного.
✅Метод «Три списка»
Выпишите основные моменты года в три списка: успехи, ошибки, уроки. Далее честно ответьте себе:
- Какие три события вы бы назвали главными в уходящем году? Почему?
- Перечислите решения, которые вы приняли, и это изменило
Как правильно подвести итоги года: три техники - 1000222853617
  • Класс!4
Новости РБК
добавлена сегодня в 17:55
Фото: Илья Московец / ura.ru / Global Look Press
  • Класс!26
Новости РБК
добавлена сегодня в 17:50
  • Класс!4
Новости РБК
добавлена сегодня в 17:45
  • Класс!4
Новости РБК
добавлена сегодня в 17:35
Фото: John Moore / Getty Images
  • Класс!30
Новости РБК
добавлена сегодня в 17:14
  • Класс!6
Новости РБК
добавлена сегодня в 17:04
  • Класс!5
Новости РБК
добавлена сегодня в 16:54
  • Класс!18
Показать ещё