Чем накормить Супер-Героя на завтрак?

Для энергии и бодрости на весь день предложите вашему супер-герою:
1. Ломтик яичницы с тостом, смазанным соусом из авокадо и козьего сыра, или паштетом из кролика или гусиной печени, украсьте веточкой яркой зелени - а это:
- витамин А - супер-Героям нужно хорошее зрение,
- фолиевая кислота укрепляет иммунитет Супер-Героя и делает его умным преумным,
- витамин B5, В12, В2 - гарантия активности и правильного развития,
- фосфор - это правильные пчёлы (переводим на понятный язык: развивает правильные лейкоциты для борьбы с инфекциями и всякой какой),
- селен - иммунитет и профилактика всевозможных аллергий,
- цинк - ну и скелет, куда же без него.
2. Много полезных и вкусных свежих овощей: огурцы, помидоры, репка, редис, кукуруза - подарят невероятный хруст и ощущение силы.
3. Любимые морепродукты: креветки, мидии подайте в аппетитной панировке для настроения и бодрости!
- А, D, E, B12, B6
4. Вкусный свежий сок , а также стакан чистой негазированной воды придаст завтраку завершённость и настроит на продолжительный день, полный приключений!