🎂
Кто сказал, что стройность и здоровый образ жизни означают отказ от сладостей?
Сегодня расскажем вам о том, как раз в неделю позволить себе тортик, который не повредит вашей фигуре и здоровью.
Аюрведа – древнейшая наука о здоровье, говорит, что есть простые правила, которые сами собой приводят к стройности:
1️⃣ Должен быть питательный завтрак, плотный обед, легкий ужин.
2️⃣ Использовать специи, например, куркуму, корицу, черный перец.
3️⃣ Не сочетать между собой несочетаемые продукты, например, молоко и ягоды.
❗️ Если вам постоянно хочется сладкого, это значит, что не хватает горького вкуса, который есть в таких продуктах, как шпинат, кабачки, баклажаны и другие.
❤️При этом аюрведа разрешает раз в неделю нарушить все эти правила без вреда для здоровья. Поэтому раз в неделю тортик вам не повредит!
Если вы интересуетесь аюрведой - приглашаем вас в телеграм-канал, где будем делиться с вами полезностями https://t.me/ayurveda_pulse
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев