Предыдущая публикация
🌸.
ЗАПОВЕДИ 104-ЛЕТНЕГО МУДРЕЦА АНДРЕЯ ВОРОНОВА ДЛЯ ДОЛГОЙ И РАДОСТНОЙ ЖИЗНИ 🌸.
Наверняка каждый из нас хочет прожить долгую жизнь. Мы советуем
прислушиваться к мудрости долгожителей, ведь в ней за каждой мыслью
стоит личный опыт, каждый вывод проверен временем.
Предлагаем Вашему вниманию выдержки из книги «Многие лета. Благие лета». Итак, 50 советов для долгой и радостной жизни:
✔
Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву,
птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с
внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь
в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного.
✔
Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять
босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его.
✔ Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.
✔
Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое
лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник.
Не пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок. Первая разъесть
печень, вторая замурует сосуды.
✔
Ежедневно на твоем столе должны быть овощи. Питательные те овощи,
которые согреты и наполнены солнцем. На первом месте – свекла, нет на
земле лучшей пищи. Затем – фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец,
шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы.
✔ Мясо, лучше не есть. Есть чужую боль - на себя ее перенимать. Да и не хищники мы.
✔
Плохая еда – колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы,
маринады. Моя еда – это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса – едва
ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается
травой от того силы имеет летать.
✔
Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и
компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера
пятницы ничего не ем, только пью воду.
✔
Пост – крупнейшая благодать. Ничто не укрепляет и не молодит меня так,
как пост. Кости становятся легкими, как у птицы. А сердце веселое, как у
парня. С каждым крупным постом я молодею на несколько лет.
✔
Солнце всходит и заходит – для тебя. Работа спорится после восхода
солнца. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и здоровый духом. А
мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне. Так поступают монахи и
воины. И имеют силу служить.
✔
Хорошо среди дня вздремнуть полчаса навзничь, чтобы кровь освежила
голову и лицо. Плохо спать после еды, потому что тогда кровь становится
густая и жир оседает на сосудах.
✔ Меньше сиди, но спи вдоволь.
✔
Старайся больше быть под открытым небом. Приучи себя жить в прохладном
помещении. Достаточно, чтобы ноги и руки были в тепле, зато голова – в
прохладе. Тело чахнет и стареет от тепла. В Уссурийске лесах я знал
старого китайца, который всегда ходил в ватной одежде, зато в хижине
почти никогда не топил.
✔
Слабое, мерзлявое тело укрепляй травами. Горстку трав, ягод, листьев,
веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день.
Зимой от этого большую пользу получишь.
✔
Не забывайте об орехах. Орех похож на мозг наш. В нем сила для мозга.
Хорошо ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла.
✔
С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно
чему нибудь научиться. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей. И
тогда не получишь от них хлопот.
✔
То, что тебе предназначено, будет дано. Только научись смиренно ждать.
То, что тебе не надлежит иметь, и ждать не следует. Пусть душа будет
легкой.
✔ Не верь в предрассудки, звездочётам, не прибегай к ворожбе. Держи душу и сердце в чистоте.
✔
Когда на душе плохо, надо много ходить. Лучше полем, лесом, над водой.
Вода понесет твою грусть. Но помни: лучшее лекарство для тела и души –
пост, молитва и физическая работа.
✔
Больше двигайся. Камень который катится, мхом НЕ обрастает. Хлопоты нас
держат на земле. Не уклоняйся от них, но и не дай им на собой
господствовать. Никогда не бойся начинать изучать новое дело –
обновишься сам.
✔
Я никогда не был на курорте, ни воскресенье не пролежал. Мой отдых –
это смена занятий. Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается
сил, когда работает голова.
✔ Не проси мало. Проси велико. И получишь более малого.
✔ Не хитри со всего извлекать выгоду, а старайся, чтобы самому быть полезным. Лоза, которая не родит, скоро усыхает.
✔ Не будь зубоскалом и пересмешником, но будь веселым.
✔
Не переедайте! Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека. С
горстью фиников и кружкой вина римские легионеры бежали в полной
амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня
без передышки … А от пресыщение и разврата патрициев римская империя
пала.
✔ После ужина я еще полчаса прогуливаюсь по саду.
✔ Когда принимаете пищу, не запивайте её. Не пейте ни до, ни после еды.
✔
Чтобы не ходить с ребенком по больницам и аптекам, отдайте его в руки
Природы. С малых лет научите ступать по земле босиком. Это сильнейшая
закалка. Обгорел ребенок на солнце – это пойдет на пользу, укусила оса
или муравей – тоже хорошо, ужалился крапивой, искупался в прохладной
воде, поцарапался колючкой, съел падалицу в саду – значит, закалился от
недугов, стал крепче телом, сильнее духом.
✔
Когда режете овощи ножом, они частично теряют земную силу. Лучше их
есть и варить целыми. Лук вдвое полезнее, если его раздавить руками или
деревянной дощечкой.
✔
Не обязательно пить магазинный чай . Для меня лучшая заварка – из
молодых веточек груши. Такой чай очень ароматный и лечебный. Выводит
соли и лишнюю воду, снимает боли и воспаление суставов. А кофе, чай,
сладкие напитки, пиво подтачивают сердце.
✔
Если вы устали, появилась слабость, болезненность, просто дайте
организму отдохнуть. Пусть проще станет ваше питания. Для этого нужно
есть какое-то одно блюдо в течение дня. На следующий день – другое
блюдо. И так хотя бы неделю-другую.
✔
Хотите долго оставаться молодым и долго жить? Раз в неделю устраивайте
себе орехово-яблочный день. Утром приготовьте 8 яблок и 8 орехов.
Примерно каждые 2:00 съедайте по одному яблоку и ореха. Чтобы в течение
дня желудок был занят.
✔
Когда почувствуете, что организм быстро устает, что вас всё раздражает,
работа, как говорится, из рук валится – это значит: надо принимать
морковь два-три раза в день. Так восстановите силы.
✔ Горячие блюда готовлю только на 1-2 раза. Пища должна быть свежей.
✔
Чтобы не было простуды, не мойтесь горячей водой, ешьте каждый день
орехи и чеснок, ходите босиком по насыпанной на полу кукурузе и много
спите.
✔
Когда приходит сезон ягод, можете отказывать себе в любой еды, только
не в ягодах. Ежедневно съедайте хотя бы чашку. Если звезды – это глаза
неба, ягоды-это глаза земли. Нет среди них главных и не главных. Каждая
насытит вас силой и здоровьем – от черешни до арбуза.
✔ Лелейте в себе внутреннее чувство радости и очарования жизнью.
✔. Находите время для молчания, для успокоения, для душевной беседы с собой.
✔ Что хорошо, а что плохо – пусть подсказывает вам сердце, а не человеческая молва.
✔ Не переживайте о том, кто что думает и говорит о вас. Будьте сами себе судьей в чистоте и достоинстве.
✔ Не сердитесь на людей. Не судите их. Каждый прощеный вами человек добавит вам любви к самому себе.
✔ Если ваше сердце переполнено любовью, в нем нет места страху.
✔ НЕ соревнуйтесь ни в чём ни с кем. Каждому своё. Лучше уступать.
✔ Бедный не тот, у кого мало, а тот, кому мало.
✔ Никогда не бейте детей и не кричите на них. Иначе из них вырастут рабы.
✔ Не спорьте. У каждого своя правда и своя обида.
✔ Не поучайте людей, как им жить, что делать. Я никогда не поучаю, только советую, когда просят совета.
✔ Не считай себя самым умным и самым порядочным, лучше чем другие.
✔ Не старайся быть примером другим. Ищи пример поблизости.
✔ Целебная сила – здоровый сон. Но его ежедневно нужно заработать какой-то работой, усилиями.
Друзья, давайте возьмем их на вооружение! Пусть Ваша жизнь будет долгой и по-настоящему счастливой! 🌞. http://radosvet23.ru/ #радосвет #поселениерадосвет #экопоселение #экопоселениеРадосвет #родовоепоместье #родовыепоместья #краснодарскийкрай #краснодар #анапа #черноеморе #азовскоеморе #экология #свояземля #кубань #семья #дети #природа #жизньназемле
Следующая публикация
Комментарии 36