Сегодня я приготовила для вас массаж стоп.

Прочитайте внимательно, как он активирует весь наш организм.
приобретите себе такой мячик и делайте себе это приятное действие.
Должно быть комфортно больно. смотрите телевизор и массируйте ноги мячиком,
если вы будете делать это ежедневно по 5 минут в день ваши ноги скажут вам спасибо❤️
Массаж стоп мячиком - это доступный и эффективный способ позаботиться о своем здоровье и самочувствии! 👣
Вот чем он хорош:
• Улучшает кровообращение: Мячик стимулирует кровоток в стопах, что способствует улучшению кровообращения во всем организме.
• Снимает напряжение и усталость: Массаж мячиком помогает расслабить мышцы стоп, голеней и даже спины, снимая напряжение и усталость после долгого дня.
• Активизирует работу внутренних органов: На стопах находятся точки, связанные с различными органами. Массаж мячиком стимулирует эти точки, что благотворно влияет на работу внутренних органов.
• Улучшает баланс и координацию: Массаж мячиком способствует развитию равновесия и координации, улучшает устойчивость и координацию движений.
• Снимает стресс и улучшает настроение: Массаж мячиком обладает успокаивающим эффектом, снимает стресс и улучшает настроение.
Важно!
• Используйте мяч подходящего размера и жесткости.
• Не давите слишком сильно, чтобы не травмировать стопы.
• Прислушивайтесь к своим ощущениям, и если чувствуете дискомфорт, уменьшите нажим.
Массаж мячиком можно делать в любое время и в любом месте! Найдите 5-10 минут в день, чтобы позаботиться о своих стопах и почувствовать себя лучше!