Предыдущая публикация
Остановись.
Забери своё внимание. Почувствуй тишину.
Весь день внутренний диалог болтает без остановки. Он рассказывает истории, поглощает внимание, заставляет эмоции вспыхивать одна за другой. А что, если ты просто позволишь ему звучать, не вовлекаясь?
Попробуй.
Просто наблюдай со стороны. Не давай ему подпитки.
💡 Когда ты оставляешь внутренний диалог без внимания, он постепенно затихает.
А что происходит, если полностью забрать внимание? Ты словно выключаешь радио, переставая подстраиваться под его частоту.
Посмотри, как всё устроено:
• Мысль рождает эмоцию.
• Эмоция забирает твоё внимание.
• И вот ты уже полностью увлечён, словно в вихре.
Так день за днём твоя энергия уходит впустую. Ты словно расплескиваешь своё внимание, раздаёшь его направо и налево, как драгоценный напиток из чаши.
Но что, если сохранить эту энергию?
Просто наблюдай. Забери своё внимание из этого круговорота. Позволь мыслям быть, но не отдавай им свою силу. И ты заметишь: за шумом ума всегда была тишина. В этой тишине — покой, ясность и свобода.
Дассий,
Сатсанг#18, YouTube-канал «Сахаджата»
Следующая публикация
Комментарии 1