Предыдущая публикация
Проводить время на свежем воздухе всегда полезно и приятно.
А если к этому добавить физическую нагрузку, которая не будет утомлять и перегружать мышцы, то можно получить ещё больше удовольствия. Велопрогулки смело можно отнести к числу таких занятий, которое довольно популярно благодаря массе положительных свойств.
Мы собрали для Вас 5 научных фактов о пользе велопрогулок:
✅Снимают психологическое напряжение и стресс. Приятный ветерок, скорость, которую можно самостоятельно регулировать, дарят нам настоящее удовольствие. В такой момент совершенно не хочется заполнять голову чем-то неприятным. Есть желание лишь воспользоваться моментом, расслабиться и принимать только хорошие мысли. Часто именно в такой атмосфере, когда мы полностью спокойны, нам удаётся налаживать гармонию внутри себя, что в дальнейшем может благоприятно сказаться на многом: работе, отношениях, настроении, общем состоянии.
✅Свежий воздух - важное преимущество прогулки на велосипеде. Согласитесь, ведь намного приятнее заниматься спортом на улице, на природе, чем в тренажёрном зале. Воздух повышает иммунитет, улучшает обмен веществ, нормализует сон. И просто-напросто делает нас счастливыми.
✅Хорошая и качественная нагрузка на мышцы. В процессе катания на велосипеде задействованы мышцы пресса и спины, руки и плечи, ягодицы, икроножные мышцы и другие. Такая нагрузка полезна для вегетативной нервной системы. С учётом того, что работают около 50% мышц, в конце поездки мы не чувствуем себя уставшими, ведь на протяжении катания велосипед позволяет нам отдыхать.
✅Велосипедные прогулки тренируют сердце, предупреждая заболевания, с ним связанные. У тех, кто регулярно на нём катается, во много раз снижается возможность инфаркта.
✅Сон становится крепче, велопрогулки – против бессонницы. Главное заканчивать любую двигательную активность минимум за 2 часа до того момента, когда Вы решаете отправиться спать.
❗В санатории «Сергиевские минеральные воды» Вы можете взять на прокат велосипеды.
Режим работы велопроката:
✅Вторник-суббота: 17:00-21:00
✅Воскресенье: 11:00-21:00
Режим работы кассы:
✅Ежедневно: 08:00-19:30
✅Перерыв:14:00-14:30
Стоимость аренды - 100 р (1 час)
❗Для аренды велосипедов, необходимо обратиться на вахту корпуса №3.
Ждём Вас в санатории «Сергиевские минеральные воды» и Вам точно не будет скучно! 😉
Бронируйте путёвку на сайте 🌐 sernovodsksmv.ru/booking или по телефону 📞 8(800) 550-13-95 (Бесплатный звонок по России)
📍Россия, Самарская область, пос. Серноводск, ул. Советская, 63
#сергиевскиеминеральныеводы #санаторийслечением #санаторийвсамаре #лечебнаяпутевка #курортыроссии #отдыхвсанатории #спортвсанатории #велопрокат #велопрокатвсанатории #велосипеды
Следующая публикация
Нет комментариев