Предыдущая публикация
Доброго времени суток!
Сегодня мы поговорим с вами о так называемом "вдовьем горбе".
Что это такое?
На начальном этапе -это просто внешний дефект, заставляющий переживать о эстетичности внешнего вида. Но так ли он безобиден? Попробуем разобраться.
Причинами образования этой некрасивой выпуклости на позвоночнике у основания шеи могут быть изменения подкожно-жировой клетчатки, деформация мышечной ткани или болезнь, протекающая в позвоночном канале.
🔔 Патология позвоночника .Если причина кроется в патологии позвоночника, то горб – это костно-мышечно-суставное образование, которое возникает , как компенсаторно-приспособительная реакция. Постоянное напряжение мышц надплечий, которые хоть как-то пытаются снизить давление на поврежденный межпозвоночный диск шейного отдела приводит к подобной деформации. При заболеваниях позвоночника такой горбик может появиться в любом возрасте.
🔔 Гормональный фон. Часто скопление жировой ткани в области седьмого шейного позвонка появляется у женщин 40 - 50 лет. Это связано с изменением гормонального фона. Жир начинает откладываться по мужскому типу. В первую очередь его можно наблюдать в верхней части спины, шее и в области верхних конечностей.
🔔 Малоподвижный, сидячий образ жизни, отсутствие достаточной физической активности.
🔔 Генетическая предрасположенность
🔔 Снижение плотности костей (остеопороз), возрастные изменения в мышцах, межпозвоночных дисках – потеря эластичности, слабость скелета, истончение суставного хряща, разрушение позвоночных тканей.
🔔 Сахарный диабет, сильная степень ожирения, неправильное питание.
🚑 Чем опасно?.
Если проблему оставить без внимания, то жировая ткань продолжит разрастаться. В поперечных отростках позвонков шеи проходит позвоночная артерия. Она питает кровью третью часть структур головного мозга. При избыточном накоплении жира в области шейного отдела позвоночника существует опасность нарушения кровотока.
Нарушение кровотока в свою очередь провоцирует ряд неприятных симптомов, часто никак не связанных с позвоночником:
***чувство напряженности, боль в шее, иногда иррадиирующая в верхнюю конечность или позвоночник,
***спазм мышц шеи;
***головная боль
***болезненное движение головы
***снижение чувствительности, онемение, скованность, слабость рук;
***головокружение, звон, шум в ушах;
***сутулость, неестественное вынужденное положение головы;
***постоянная усталость,
***вялое состояние,
***повышенная сонливость;
***скачки давления,
***приливы жара к лицу, голове.
Предупредить - легче, чем лечить. Меры профилактики, доступные каждому:
🌸 спите на ортопедическом матрасе средней жесткости
🌸 откажитесь от мягкой высокой подушки (толщиной больше 10 см)
🌸 обустройте свое рабочее место удобной регулируемой мебелью
🌸 делайте перерывы в работе;
🌸 контролируйте свой вес
🌸 укрепляйте свои мышцы с помощью физических упражнений
ведите здоровый образ жизни
🌸 Профилактируйте остеопороз(прием препаратов кальция, витамина Д)
🌸 Придерживайтесь здоровой пищи
🌸 Проходите каждые три месяца сеансы массажа
⁉Что делать, если холка уже появилась?
Обратитесь к врачу. Важно выяснить причину. От этого будут зависеть методы и способы лечения.
К каким специалистам обращаться:
Начните с терапевта. Он поможет сориентироваться в каком направлении двигаться дальше, назначит необходимые обследования, направит к профильному специалисту ( это может быть эндокринолог, невролог или вертебролог)
#вдовий_горб #здоровье #будьте_здоровы #профилактика #зож
#Здоровье #медицина #ЭтоДолженЗнатьКаждый
Следующая публикация
Нет комментариев