Предыдущая публикация
Как оценка прошлого может улучшить ваше будущее
1. Если вы недовольны тем, как сложились определенные цели, сосредоточьтесь на том, что именно вы могли бы сделать по-другому, чтобы изменить результат.
2. Убедитесь, что вы сосредоточились на действиях, которые реалистичны и/или находятся под вашим контролем, а не на тех, которые невыполнимы или находятся под контролем кого-то другого.
3. Если результат, которым вы недовольны, связан с «одноразовым» событием, когда вы сожалеете о принятом решении или поведении, попытка переписать это событие с помощью контрфактов может привести к обратному результату и вызвать еще большее разочарование.
Более подробно вы можете прочитать на нашем сайте - https://psy-pie.ru/kak-oczenka-proshlogo-mozhet-uluchshit-vashe-budushhee/
2. Убедитесь, что вы сосредоточились на действиях, которые реалистичны и/или находятся под вашим контролем, а не на тех, которые невыполнимы или находятся под контролем кого-то другого.
3. Если результат, которым вы недовольны, связан с «одноразовым» событием, когда вы сожалеете о принятом решении или поведении, попытка переписать это событие с помощью контрфактов может привести к обратному результату и вызвать еще большее разочарование.
Более подробно вы можете прочитать на нашем сайте - https://psy-pie.ru/kak-oczenka-proshlogo-mozhet-uluchshit-vashe-budushhee/
Следующая публикация
Нет комментариев