Должны ли мы быть жилеткой для близких
Как часто вам звонит мама или подруга, чтобы пожаловаться на здоровье, начальника или рассказать печальные новости о дальних родственниках?
Подписывайтесь - говорю о важном
И даже если, на ваш взгляд, в ситуации нет ничего страшного, тревога близкого передается вам, градус настроения падает.
Если в вас справляют тревогу и другие неприятные эмоции на постоянной основе, это не норма.
Нормально успокоить тревожного клиента, если эта ваша профессиональная обязанность.
Нормально поддержать близкого человека, если у него действительно сложный период.
Нормально быть опорой для своего ребёнка — эта ваша прямая задача.
Но ненормально быть стоком для плохого настроения и раздражения на постоянной основе. Особенно если вы делаете это не из искреннего желания выслушать, а из чувства долга, вины, страха или по привычке.
То же правило работает и в обратную сторону — близкие не должны становиться контейнерами, куда вы сбрасываете все самое страшное, неприятное и тревожное. Для этого есть специалисты.
Научиться выстраивать свои границы и не нарушать границы других — непростая, но выполнимая задача.
А в вашей жизни есть люди, которые сливают в вас свою тревогу?
По взаимному согласию ли это происходит?
_______________________________
Психоаналитик
Люся Иванова
#Психология
#Психоанализ
#Психолог
#Психоаналитик
#ПсихологМосква
#ПсихоаналитикМосква
#Саморазвитие
#Счастье
Нет комментариев