Предыдущая публикация
📌МАМА И ПАПА: пытаясь посадить себя на очередную диету, многие женщины даже не догадываются, что проблема не в еде.
А в той глубокой ране, которая никогда не заживет.
В каком периоде жизни мы получаем самые сильные удары? Да, в детстве. Только прошу не начинать разговоры в стиле "хватит обвинять родителей!". Потому что когда дети говорят правду, они говорят правду. Если правда звучит как обвинение, разве это проблема детей?
Лишний вес - это намного сложнее, чем цифра на весах. Сложнее, чем диета. Сложнее, чем тренировка. Просто "не есть" не получится, какие бы способы вы не предпринимали.
А все дело в том, что проблема лишнего веса всегда растет глубоко из детства, из тех алгоритмов мышления, которые вам установили самые близкие люди. Те слова, те фразы и те мысли, которые вложили вам в голову, работают сегодня. Но делают это искаженно, непонятно, неочевидно:
⛔ - высокий уровень тревоги у мамы во время беременности приводит к нейробиологическому сдвигу в работе эндокринной системы у ребенка, провоцируя предпосылки к лишнему весу в будущем (Cooney-Quane J& F et al. (2019). Effects of maternal stress during pregnancy and up to two years after birth on risk of child overweight and obesity: Protocol for a Systematic Review. HRB Open Research)
⛔ - исследование, опубликованное в журнале Nature, выявило, что пренатальное психическое здоровье матери влияет на функциональное состояние миндалевидного тела у детей, провоцируя предрасположенность к гормональному дисбалансу, высокому уровню тревоги и низкой стрессоустойчивости в будущем (Donnici, C., et al. Prenatal and postnatal maternal anxiety and amygdala structure and function in young children. Sci Rep 11, 4019 (2021)
⛔ - стрессовое заедание у матери во время беременности с последующим набором лишнего веса также провоцирует формирование эпигенетического фактора у ребенка в будущем, то есть появляется склонность к заеданию, низкой устойчивости к стрессу и полноте одновременно (Naaz A, How Maternal Nutritional and Mental Health Affects Child Health During Pregnancy: A Narrative Review. Cureus. 2023)
⛔ - первостепенное значение в формировании пищевых привычек имеет пищевое поведение обоих родителей, включая родственников, регулярно ухаживающих за ребенком (Parry LL, Netuveli G, Parry J, Saxena S. A systematic review of parental perception of overweight status in children. J Ambul Care Manage. 2008)
⛔ - травмирующий детский опыт занимает второе по значимости место среди причин лишнего веса у детей, подростков и взрослых (Darling KE et al. Negative childhood experiences and disordered eating in adolescents in a weight management program: The role of depressive symptoms. Eat Behav. 2020).
И это лишь малая часть. Стоит также напомнить, что к травмирующему детскому опыту относят все формы систематических наказаний, а также пищевое насилие.
Защита, стресс, обида, наслаждение - это лишь четыре программы психосоматики лишнего веса из десяти, которые заставляют тело обрастать водой и жиром. Зачем? У каждого из нас будет свой ответ на этот вопросы.
И ответив на него, возможно прямо сейчас вы поймете, почему диета так и не сработала. Почему метаболизм сейчас подстроился под все ваши диеты и вес вообще перестал снижаться. Стоит как вкопанный. А срыв начинается еще до того, как вы сели на диету.
Сотни тысяч женщин сидят на диетах с подросткового возраста, они уже забыли зачем худеть, но продолжают это делать. Вот это рвение, эта противная едкая мысль тоже является результатом детского повреждения.
Для кого вы на самом деле пытаетесь похудеть? И нужно ли вам сейчас это делать?
Я предлагаю менять подход, менять восприятие своего тела, менять отношения с собой. Мы учимся снижать вес не через диеты, а через психосоматику и нейрофизиологию, меняя историю тела на уровне сознания и бессознательного.
Если готовы, пишите слово "ТЕЛО" в сообщения группы, наш умный помощник пришлет вам расширенную программу нового курса по психосоматике лишнего веса! Это НЕ волшебная палочка, это процесс исследования причин лишнего веса и самопомощь, отказ от старых приемов, которые не работают.
______
Разборы темы лишнего веса:
1. https://vk.com/wall-38324009_181478 Дополнительные темы:
⛔"Хватит обвинять во всем родителей!" - vk.com/wall-38324009_120070 ⛔"Ты сам выбрал своих родителей" - vk.com/wall-38324009_162492 ⛔"Почему нельзя ругаться на детей" - vk.com/wall-38324009_175677
Следующая публикация
Нет комментариев