Предыдущая публикация
Как же современному человеку услышать среди множества голосов свой собственный?
Часть 2.
Психотерапевтическое пространство - одно из немногих мест, где принимают человека без оценки, с его слабостью и болью. Здесь можно снять маски и проявлять "негативные" чувства, говорить на запретные темы, быть разным и не бояться быть отвергнутым, непонятым.
Например, в арт-терапевтическом пространстве безоценочность обеспечивается еще и самим творческим процессом - свободным и спонтанным. Именно свободное творчество или в иных подходах честный разговор или воображаемое путешествие помогают отойти от заданных рамок.
И одним из первых шагов к свободе и есть опыт разрешения делать так, как хочешь и чувствуешь.
Часто в сессиях и в психологических группах мы спрашиваем: как ВАМ это? Что ВЫ чувствуете?
И происходит упрочение понимания: мои чувства важны, мои мысли об этом значимы, вот звучит мой голос.
И оценка остается где-то далеко за кадром.
Следующая публикация
Нет комментариев