Предыдущая публикация
Я -Высказывание.
Сравните 2 фразы:
Ты меня разозлила, ты не права, тебе надо делать так.
Что вы чувствуете, когда Вам так говорят? Если конечно, вы сами не попросили дать Вам совет.
А если Ваш собеседник говорит:
Когда я тебя слушаю, я чувствую внутреннее несогласие, меня даже это злит и в этот момент я понимаю, почему меня это так задевает.
Что вы чувствуете сейчас?
В чем для вас разница этих высказываний?
В группе мы придерживаемся правила «Я- высказывания», которое гласит: говорить о своих чувствах, мыслях, ощущениях, ассоциациях, не перенося их на другого. Точно так же и ваш собеседник может дать отклик на ваши слова, говоря только со своей позиции. И это существенно отличается от «Ты-высказывания».
Ведь это Ваши чувства и эмоции, Ваше восприятие и они важны сами по себе.
Именно им мы придаем важность и ценность.
Именно так мы слышим свои чувства и эмоции и создаем тем самым бережное пространство.
Следующая публикация
Нет комментариев