Предыдущая публикация
Добрый день дорогие друзья!
Хочу продолжить тему про наше окружение и как это влияет на нашу жизнь.
Окружение как лакмусовая бумажка жизни
Смотрите, каждый день мы контактируем с десятками, если не сотнями людей – начиная от коллег за соседним столом и заканчивая продавцом в магазине. Но вот парадокс: не все эти люди одинаково полезны для вашего ментального здоровья. Правда в том, что наше окружение может либо вытаскивать вас на вершину горы, либо утянуть на дно океана негативных эмоций.
Почему окружение – это важно
Эмоциональные вампиры и ангелы:
Сколько раз вы сталкивались со случаями, когда после общения с кем-то чувствуете себя опустошёнными? Это как будто энергетический вампир пробежался по вашим нервам. На контрасте, есть люди, которые наполняют вас энергией, как утренний кофе. Вопрос: с кем бы вы хотели проводить больше времени? Ответ очевиден.
Поддержка или разрушение:
Я не шучу, но ваши близкие могут либо поддержать вас, когда вы на грани срыва, либо добить последним саркастическим замечанием. Психическое здоровье – вещь хрупкая, и его разрушение начинается именно с "дружеских" подсказок типа "да это не твоё", "зачем тебе это нужно?".
Мотивация и деградация:
Давайте честно: кто в вашем окружении вдохновляет вас двигаться вперёд, а кто тянет вниз? Люди, которые не верят в ваш успех, программы на подсознание, что и стараться не стоит. А вы посмотрите на успешных людей – рядом с ними всегда позитивные, решительные и поддерживающие личности.
Как определить своё окружение
И вот мы подошли к самой мякотке. Чтобы понять, куда вы движетесь и кто вас окружает, начните с простого анализа. Понаблюдайте за собой и своими эмоциями после общения с каждым из своих близких. С кем сердце поёт, а с кем хочется сжать зубы и рвать волосы?
Кто наполняет вас светом и радостью?
Кто обезображивает вашу самооценку?
Кто поддерживает ваши дикие идеи и смелые планы?
Кто сходит с ума от страха перед вашими переменами?
Что делать, если окружение – не фонтан
Ребят, давайте по чесноку: если ваше окружение оставляет желать лучшего, пришло время что-то менять. Я вам не советую проходить через жизнь с негативными "поддержками", как раненый солдат с камнем на шее.
Установите границы:
Всё в ваших руках. Скажите этим людям, что вас не устраивает. Если не воспринимают – время расставаться.
Ищите позитив и вдохновение:
Заведите новое окружение. Найдите клубы по интересам, участвуйте в мероприятиях – рядом с вами найдется целая куча людей, которые зажгутся вашей энергией.
Берегите своё психическое здоровье:
Его не купить ни за какие деньги. Ваша психика нуждается в заботе и уважении. Сокращайте общение с теми, кто постоянно подрывает вашу уверенность в себе.
Обратитесь за профессиональной помощью:
Если ощущаете, что сложно справляться в одиночку, не стесняйтесь обращаться к психологу. Не будем забывать, что мы, профессионалы, здесь именно для этого.
Финальные слова
Запомните, друзья, ваше окружение – отражение того, кем вы хотите быть и куда стремитесь. Находитесь среди тех, кто поднимает вас, а не топит. Жизнь одна, и пусть она будет проходить рядом с теми, кто заряжает вас энтузиазмом и уверенностью.
Вот так вот, коротко и по делу. Делайте выводы, берегите себя и не забывайте работать над своим окружением!
С любовью к вашему счастью, Руслана Завалихина
Записаться на бесплатную консультацию можно в Вацап по тел.89161480303
Следующая публикация
Нет комментариев