Предыдущая публикация
Представьте, вы приехали в незнакомый город и вам нужно добраться до места по указанному адресу.
А карту не дали🤷
Легко ли вам будет?
Да кто-то может вообще не дойдет...
А теперь представьте ту же ситуацию, только уже у вас есть карта и вы можете посмотреть куда и как вам двигаться, где эта точка.
Погрузитесь в ситуацию, смоделируйте её для себя, глубоко прочувствуйте ваше отчаяние и страх без карты, растерянность... 😖
Наша психика устроена также и работает по этому принципу.
Нужно четкое понимание куда мы движемся☝️
Если у психики нет ориентира, то она не движется, саботирует, заводит в разные неожиданные места и причудливыми путями.
Этот ориентир, как точка на карте, в которую надо прийти.
Я всегда рекомендую своим клиентам после консультации сделать краткий конспект своих открытий, важных осознаний и инсайтов. Это значительно повышает эффективность и результативность психотерапевтического процесса.
И сама я тоже обязательно конспектирую все свои терапии, обучения, инсайты.
Так нашей психике есть на что опереться.
Приглашаю на консультацию в феврале ещё по старым ценам. В марте повышение.
На фото я сушу ноги в туристическом центре Тахталы Даг, сразу после восхождения на гору высотой 2400 м. Без подготовки и снаряжения.
Фото @vadik_mv
Следующая публикация
Нет комментариев