Предыдущая публикация
✅ От людей с «синдромом спасателя» не стоит ждать ничего хорошего
Почему? Готова помочь вам в этом разобраться...
Почему обычно мы помогаем другим людям? Потому что помогая, мы испытываем положительные эмоции, а значит, становимся счастливее.
Но не все и не всегда спешат искренне помогать другим. Иногда помощь — это всего лишь гипертрофированное желание чувствовать себя нужным. Такие люди находятся в позиции вечного спасателя. Что это означает?
Американский психиатр Стивен Карпман в своей знаменитой концепции взаимодействия между людьми «треугольник судьбы» выделял три роли, которые исполняют люди:
• жертва
• преследователь
• спасатель
Карпман говорил о том, что спасатель действует не из любви, а из своих корыстных потребностей. Помогая другим, он таким образом решает какие-то свои внутренние вопросы и получает выгоду:
Либо это желание самоутвердиться за чужой счет и почувствовать собственную значимость, либо от нежелания разобраться со сложностями в собственной жизни. Боязнь решать свои проблемы подталкивает их решать чужие. Такая псевдозабота идет от желания уменьшить собственные тревоги, проблемы, переживания и так далее.
Для человека с таким психическим устройством погружение в жизни других — абсолютная норма, это воспринимается как долг, моральная стойкость и ощущение, что я «человек с большой буквы». Это ответственные, надежные, гипертревожные и контролирующие люди.
У спасателей в личной истории много заслуг: староста класса, ответственная за важное и непростое дело, доверенное лицо, везде они «единственные, на кого можно положиться»
💥 В своем телеграм канале написала для вас 10 основных техисов, по которым вы можете понять, помогаете вы людям на самом деле или занимаетесь спасательством, переходите по ссылке в первом комментарии.
⁉️ Чем спасательство опасно для ментального здоровья человека?
Казалось бы, вот он помогает решает свои проблемы и должен быть счастлив... НО
✔️ Занимаясь спасательством, люди теряют большое количество энергии, вместо того, чтобы наполняться ей.
✔️ К тому же надо помнить, что это всегда компенсаторный механизм: закрывая таким образом свои потребности, человек не видит настоящую проблему и не может с ней справиться.
✔️Опасность также может быть в том, что человек может так заиграться в собственных фантазиях, вплоть до того, что роль Спасателя поменяется на роль Преследователя. То есть он начнет буквально преследовать окружающих, пытаясь им помочь. Итог — параноидальное расстройство.
⁉️ Так что же, не помогать теперь никому?
Помогать, но только оказывать настоящую помощь.
Настоящая помощь — это когда вы не испытываете при этом чрезмерных эмоций. Прислушайтесь к себе: подлинная помощь не вызывает чувства превосходства или большой радости от того, что именно вас о ней попросили.
Предлагайте помощь, если вы действительно в чем-то хорошо разбираетесь, а не только что об этом прочитали. Откликайтесь, если вас об этом попросили и аргументировали, почему вы и правда можете помочь и почему вам доверяют.
✅ Как понять, что без помощи специалиста не обойтись?
Помощь психотерапевта нужна тогда, когда в какой-то момент человек осознает, что он:
• живет для других
• работает все больше, а денег не видит
• цели не достигаются
• видит, что его стратегия поведения с другими людьми не укрепляет отношения, как должно бы быть по его фантазиям, а наоборот, люди от него отворачиваются— ведь синдром спасателя — это постоянное настойчивое нарушение границ под благовидным предлогом
Если вам нужна помощь, приходите, могу помочь.
Веду прием в клинике душевного здоровья:
пр-т Лен.Комсомола, 37 ☎ +7 8422 22-92-15
запись через администраторов клиники
______
#КлиникаБерезиной #Ульяновск #НовыйГород #Психотерапевт
Следующая публикация
Нет комментариев