Предыдущая публикация
⚡ Панические атаки, откуда они возникают и куда уходят.
⚡
🔸 Как это звучит в медицинских сборниках, Паническая атака, это внезапный приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый мучительными ощущениями (например, сердцебиение, чувство удушья, боль в груди, головокружение, диарея, тошнота).
🔸 Паническая атака характеризуется быстрым нарастанием страха и, в большинстве случаев, кратковременностью. Обычно это состояние сопровождается различными страхами, например, страхом смерти, страхом сойти с ума или потерять контроль над собой. Почему это происходит у взрослых людей, причём не имея под собой не каких причин?
🔸 Всё идёт с детства, с возраста от года до семи лет, в этот период у ребёнка отсутствует критическое мышление и то, что он видит вокруг себя, воспринимает за "чистую монету", за правду. У многих из нас в этом возрасте бывали ситуации, когда мы сильно пугались, но главное не просто пугались курицу или ёжика, а думали, что нашей жизни, угрожает реальная опасность. Как правило, к таким ситуациям относятся (пожары, наводнения, дорожные аварии, жестокие конфликты между взрослыми, чаще под алкоголем, причём сопровождаемое громкими и резкими звуками).
🔸 В эти моменты в психике ребёнка происходит следующее, он чувствует сильный страх за свою жизнь, этот страх проявляется в теле теми симптомами, что написано выше, подсознание запоминает это чувство, как опыт и сохраняет в теле. После этих событий, ребёнок как привило, ещё какое-то время переживает сильный стресс и панику, вот в этот самый момент, его нужно было показать психотерапевту, но по ряду причин, этого не случилось. Взрослые не обратили внимание, им было не до него, сам ребёнок промолчал, и так далее.
🔸 Что происходит дальше, ребёнок растёт, психика крепнет, независимо от пола происходит примерно одинаково, ситуация забывается, у некоторых бывает так, что те события совсем не помнят. А вот тело всё помнит, но не включает эту эмоцию, это чувство, так как нет, но то причины, нет опасности. Живёт человек, живёт, всё вроде хорошо и вдруг паническая атака, в любом возрасте, в 30, 35, 40, 45, 50 лет, разницы нет у каждого, у кого случилась паника, может произойти в любом возрасте.
🔸 Причины этому могут быть разные; развод, потеря работы, потеря близкого, COVID, новости по телевизору, в общем всё, что может вывести человека из эмоционального равновесия, при этом нет полного понимания, что делать дальше. Вот в эти самые моменты из подсознания выходит программа, "Бей, Беги", программа защиты, тут в пору сосредоточиться, посмотреть, что вокруг прямой опасности для жизни нет, но не тут-то было, тело вспоминает тот страх из опыта и поднимает его на поверхность, "ему же нужно себя защищать".
🔸 И вот вроде женщина 35-40 лет, состоявшаяся в жизни, боится всего подряд, бегает по врачам, пьёт антидепрессанты. Или мужчина 40-45 лет, вроде хозяин жизни, а нет, бегает по врачам, страдает повышенным давлением, лишним весом, плохо спит, иногда приступы паники, конфликты дома и на работе. Вот таким образом, детская психотравма нам напоминает о себе.
🔸 Самое плохое в этом, что паническая атака не проходит сама, она переходит в депрессию, как бы подсвечивая нам, о том, что с этим надо что-то делать. Что же с этим можно сделать? На самом деле панические атаки хорошо излечиваются с помощью психотерапии.
🔸 Сейчас многие психотерапевты владеют техниками избавления от панических атак, но сложность здесь тоже есть, очень важно найти то самое, первое событие, которое создало этот опыт, потому как отрабатывая другие события, результата не будет. Когда клиент и психотерапевт совместно, находят это событие (ПСС), далее обесценивают его, с помощью проживания и внушения, после чего панические атаки перестают существовать у данного клиента.
🔸 Постепенно клиент приходит в норму, жизнь налаживается, здоровье возвращается в норму. Как правило из практики, отрабатывая психотравму, сами по себе отваливается ещё множество проблем, которые возникли в результате проживания жизни в этом состоянии.
✏ Если кто-то узнал себя в данном тексте, записывайтесь ко мне на бесплатную консультацию, разберём вашу проблему, если таковая имеется.
Следующая публикация
Нет комментариев