Предыдущая публикация
Впервые я ощутила это в декабре 2022года, спустя 1,5месяца после беременности .
Это чувство знакомо мне в теории, потому что работала с клиентами с таким диагнозом, а теперь поняла как это происходит на практике.
Я ела как обычно, но в итоге чувства насыщения не было до тех пор, пока не поем сладкого (тортика, конфет и тд). Это произошло как-то незаметно. Но в один момент я осознала - у меня инсулинорезистентность.
Потом страх стать на весы, чтоб не упасть в обморок от цифр. Потом замер обьемов с мужем на спор "у кого живот больше".
К этому всему добавилась сниженная функция щитовидки после беременности.
Далее, как вы уже знаете, 3апреля был отчётный день и я начала возвращать себе свое тело, весом в 66кг
Прошло 1,5месяца уже. Могу сказать, что чувство сытости начало возвращаться уже без сладкого. На конфеты и тортики не тянет особо . А результат в весе вы уже знаете(в закреплённом посте).
Это даёт сбалансированное питание.
У меня есть мастер-класс по сьаоансированному питанию в записи. Очень рекомендую вам его пройти. В нем базовые знания, необходимые женщинам, которые заботятся о своём теле и о семье. Ведь привычки в питании прививаем детям именно мы.
25.05 откроется окно продаж на мастер-класс и будет всего 3дня.
Следующая публикация
Комментарии 4