Предыдущая публикация
🤔 Соевый соус: вреден ли он?
Соевый соус - популярная приправа, но часто возникает вопрос: не вреден ли он для здоровья?
✅ Польза:
- Содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами
- Источник белка и витаминов группы B
- Может улучшить пищеварение
❌ Вред:
- Часто содержит много соли, что может негативно сказаться на артериальном давлении
- Некоторые виды соевого соуса могут содержать ГМО
- В больших количествах может вызывать аллергические реакции
💡 Вывод:
Соевый соус в небольших количествах не опасен для здоровья, но стоит выбирать качественный продукт с низким содержанием соли и без ГМО.
🧂 Помните: умеренность - ключ к здоровому питанию!
Следующая публикация
Комментарии 1