Предыдущая публикация
Вода, только один факт.
Как спортсмен — спортсмену.
Занимался спортом в молодости, отлично, замечательно, и это не про здоровье. Да, согласен, постоянные и регулярные, умеренные физические нагрузки — самое лучшее, что можно придумать для здоровья тела.
А вот спорт, с пограничными нагрузками и выносящими соревнованиями, графиками и расписаниями, игнорирование травм и тому подобное. Это просто спорт.
Так вот, я с тех самых пор частенько вспоминаю про спину. Раньше вообще относился к категории «спинальников» — счастливчиков с больной спортивной спиной.
И куда ни ткни, у каждого спортсмена история с суставами имеется в наличии. Ладно, я просто помолчу про связки, мышцы и так далее.
Да ладно, о чём я, со спиной и без спорта страдает чуть ли не каждый первый. Вот скажи мне — знакома тебе эта боль?
Я не буду сильно погружаться в анатомию и строение суставов, вот только в каждом суставе есть такая скользкая прослойка, по которой скользит кость по кости. А в позвоночнике межпозвоночные диски.
Хорошо, хорошо, уже перехожу к делу.
Вот выползает на пляж медуза, в воде холодно, надо на солнышке погреться.
Песочек, солнышко печёт, туристы опять же загорают. Хорошо.
Курорт, юг, пляж. Жизнь удалась.
Разлеглась медуза на песочке, каждую песчинку чувствует своим зонтиком, лапки раскинула, чтобы каждый миллиметр тела прогрелся. Наслаждение.
Море шумит рядом, водичка журчит, прибой накатывает и откатывает. Вот и задремала медуза.
Думаю, итог ясен. Да? Высохла медуза и остались от неё… ну почти ничего.
Почему медуза — да потому что она вся состоит из воды. А я вот, например, тоже на 70% из воды, как говорят умные учёные.
Так вот, хрящевые ткани в нашем организме одни из первых в нашем организме отдают жидкость на более насущные вопросы.
Вот и выползают хрящики на прожарку.
Связки, хрящи и много чего ещё в теле — пористая губка, наполненная водой.
Нет воды — губка сжимается и становится наждачкой.
«Ой, спина болит, защемило».
«А почему у меня колени хрустят и болят сильно?»
«Знаешь, у меня проблемы с коленями, врачи рекомендуют операцию, пойду, наверно, задолбали больные ноги».
Прикинь, а всё решается водой. Каждый день. С утра тёпленькой водички стаканчик. И в течение дня.
Не надо пить сразу литрами, по стакану, кружке, тёплой, теплее чем температура тела.
Пей в своё удовольствие. Представь, как медуза погружается в воду, наполняется ей и остаётся здоровой и активной.
Так и вода наполняет губку тканей тела твоего.
P.S. Когда будет виден результат? Две-три недели, как мама не горюй, до первых результатов. Это если воды пить достаточно много…
Следующая публикация
Нет комментариев