Спрятали от вас кое-что полезное.

Найдёте?
Cелен, витамины С и D, триптофан, калий, кальций, омега 3, пироксидин — все эти вещества благотворно влияют на качество сна. Получить их можно из натуральных продуктов. Хотите узнать, что добавить в рацион, чтобы высыпаться лучше?
Мы спрятали в филворде всё, что должно регулярно появляться в вашем меню для качественного сна. Посмотрим, сможете ли вы найти всё, нужно есть, чтобы быстро засыпать и легко вставать по утрам.
А какие из этих продуктов ваши любимые? Делитесь в комментариях.