Предыдущая публикация
Хурма- невероятно полезный и вкусный фрукт.
Несомненно хурма прописана тем, кто заботится и о внешнем здоровье – красоте кожи, волос, ногтей.
Ценность ягоды – в пищевых волокнах, витаминах, дубильных веществах, углеводах и микроэлементах. Помимо этого, в ней много магния, калия, железа, йода; витамины С, Р, В. Все они жизненно необходимы каждому человеку. Так, съев две хурмы, можно полностью восполнить ежедневную потребность организма в витамине С. При этом эти две ягоды обеспечивают половину суточной нормы углеводов. Поэтому хурму можно смело отнести к диетическому продукту.
Такой насыщенный оранжевый цвет хурме придаёт бета-каротин. Это мощный антиоксидант, который борется со свободными радикалами, поэтому ягода не только продлевает молодость клеткам, но и не даёт развиваться новообразованиям в организме.
Прочитайте про все волшебные свойства хурмы и откроете для себя много рецептов для здоровья и красоты в нашей статье https://prosad.ru/hurma-polza-i-retsepty-krasoty/ Ссылка на сайт есть в шапке профиля.
Следующая публикация
Нет комментариев