Предыдущая публикация
Роль мяса в питании
Говядина богата белком, железом, цинком и аминокислотами, способствующими выработке мужских гормонов.
Постные виды мяса, такие как кролик, курица и индейка, способствуют повышению уровня тестостерона и общей выносливости.
Однако стоит ограничивать потребление красного мяса, так как его избыток может увеличить риск онкологических заболеваний.
Свинина, содержащую эстрогены, следует употреблять с осторожностью из-за потенциального влияния на гормональный фон.
Следующая публикация
Нет комментариев