Предыдущая публикация
Дорогие Друзья!
И вновь наша зелёная аптечка: ЦИНК
Конечно, цинк не растение, но это важный микроэлемент, который выполняет несколько ключевых функций в нашем организме!
🚩Цинк играет критическую роль в функционировании иммунных клеток, помогая организму бороться с инфекциями и воспалениями.
🚩Цинк необходим для нормального метаболизма углеводов, жиров и белков, а также для синтеза РНК и ДНК.
🚩Цинк необходим для активности более 300 ферментов, которые помогают в обмене веществ, пищеварении, функционировании нервной системы.
🚩Цинк является вторым самым распространенным микроэлементом в организме после железа и присутствует в каждой клетке.
🚩Цинк обеспечивает правильное функционирование мозга и высокую умственную работоспособность;
🚩Цинк способствует заживлению ран, поддерживает здоровье кожи и помогает в борьбе с акне;
🚩Цинк отвечает за рост и развитие, поэтому он жизненно важен для детей.
Дефицит цинка приводит к:
- ослаблению иммунитета;
- проблемам с кожей;
- задержке роста и развития у детей;
- нарушению вкусовых и обонятельных ощущений;
- проблемам с памятью и когнитивными функциями.
👍 Важно следить за достаточным потреблением цинка через пищу!
Есть категории людей, для которых это особенно важно. К примеру, беременные и кормящие женщины, у которых много витаминов и микроэлементов «переходит» к ребенку. Продукты, богатые цинком, следует обязательно употреблять и вегетарианцам, так как они не едят мясо, которое является одним из основных источников этого микроэлемента. А также – пожилые люди. Дефицитом цинка они получают из-за нарушения обмена веществ и неправильного питания.
🍯 В каких продуктах «Промёда» много цинка?
☀Рекордсмен по содержанию цинка, конечно, «Рубикон»! Это богатая медово-ореховая смесь. Большое количество цинка (около 10 мг на 100 г) содержат тыквенные семечки, входящие в состав «Рубикона».
Ещё в его составе мёд, перга и кедровые орехи – также богатые цинком.
☀Наверное вы уже догадались, что много цинка содержат наш мёд с орехами: кедровыми, грецкими орехами, фундуком.
* Кедровые орехи хороший источник цинка (в 100 граммах кедровых орехов содержится его около 6-7 мг).
* В грецких орехах и фундуке чуть меньше цинка (примерно 2-3 мг цинка на 100 грамм орехов).
🧡 С Радостью ждём Вас за полезными и вкусными продуктами в Перми:
*ул. Пушкина, 27 - ГОЛОВНОЙ ОФИС
* ЦКР, корпус 4, 2 этаж, место 6
8-800-100-20-75 (звонок по России бесплатный) http://www.promed.pro info@promed.pro Viber, WhatsApp, Telegram +7-958-237-53-01
Наш телеграм-канал http://t.me/promed_perm 🍯 Будьте Здоровы и Счастливы! Ваш Промëд! 🐻
Следующая публикация
Нет комментариев