Предыдущая публикация
Сезон простуд и вирусных инфекций.
Не так дано лучшем средством профилактики считали закаливание организма.
Самый популярный и распространённый способ закаливания - с помощью воздействия холодной воды. Холодный душ утром, плавание в открытых водоёмах, ледяная купель после бани и как самый экстремальный способ - моржевание, всё это вызывает кратковременный стресс у организма, который стимулирует адаптивные реакции клеток, в итоге приводя к многочисленным преимуществам для здоровья. Регулярная практика закаливания снижает риск развития респираторных вирусных инфекционных заболеваний, повышает переносимость физических и нервных нагрузок. Чтобы получить максимум пользы от закаливания, надо соблюдать правила шести «П».
#цбскстово #ПрокошевскаяСельскаяФ21 #МыЗаЗож
Следующая публикация
Нет комментариев