Предыдущая публикация
30 минут на эллипсоиде способны сделать Ваше тело спортивным и подтянутым.
Не верите? А мы докажем! ☝🏻
Когда именно происходит сжигание жира во время тренировки? Тогда, когда наше дыхание учащается, а пульс достигает определенной частоты.❤ Именно это и происходит во время занятия на эллипсоиде.
Следить за пульсом во время тренировки легко: показатели отображаются на экране, а пульс замеряется датчиками, которыми оборудованы все тренажеры
.
Рассчитать свой идеальный пульс можно по формуле: 220 - Ваш возраст.
Меняйте интенсивность тренировки каждые 10 минут. Изменение частоты сердечных сокращений ускоряет обмен веществ, что поможет похудеть быстрее. Эллиптический тренажер с программами поможет в этом. 
Такая 3-минутная тренировка позволит сжечь порядка 200-300 Ккал, что позволит избавиться от 2 кг за месяц.
Рассчитать свой идеальный пульс можно по формуле: 220 - Ваш возраст.
Меняйте интенсивность тренировки каждые 10 минут. Изменение частоты сердечных сокращений ускоряет обмен веществ, что поможет похудеть быстрее. Эллиптический тренажер с программами поможет в этом.
Такая 3-минутная тренировка позволит сжечь порядка 200-300 Ккал, что позволит избавиться от 2 кг за месяц.
Следующая публикация
Нет комментариев