Предыдущая публикация
Быть внимательным не к ситуации, которая тебя раздражает- а к тому месту в уме, где раздражение появляется. Вот чему надо прежде всего научиться. Ведь тот, кто наблюдает за тонущим кораблем со стороны - уже на берегу. Иначе он видел бы берег. Видишь со стороны - значит вырвался из плена своего ума. Даже бушующие мысли больше не будут иметь над тобой своей власти. Потом негативные эмоции можно контролировать. Но можно и оставить их такими, какие есть. Главное-что ты уже в стороне, уже не являешься их частью. Потом займёшься исследованием своего истинного "Я".
~ Тит Нат Хан
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев