Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Составляем свой рацион. Калорийность продуктов. Если вы хотите весить 55 кг — не более 1540 калорий в день. 50 кг — не более 1420 калорий в день. 45 кг — не более 1350 калорий в день. Таблица калорийности — ягоды и фрукты (100 грамм) Абрикосы 47 Авокадо 1...