МИГРЕНЬ …..

🤕
Мигрень это проблема которая мучает многих 😖😩😨
Решение есть☝️
1️⃣ 5-НТР
Препараты с 5-гидрокситриптофаном могут использоваться для профилактики мигрени, связанной с нарушениями в работе нервной системы. При регулярном приеме препарата отмечается сокращение числа эпизодов мигрени.
👆 Также есть данные о сокращении проявлений атаксии — нарушения координации движений на фоне дисфункции мозжечка.
👆Отмечается положительное действие приема 5-HTP при фибромиалгии (боли в мышцах) и самопроизвольном сокращении мышц.
👆 При всем этом 5-НТР - это аминокислота, которая должна быть в норме в нашем организме. Из нее строится серотонин и мелатонин. Но если по каким-то причинам ее не хватает... то у одних настроение портится ☹️ у других нарушается сон 😵‍💫 у третьих случаются мигрени 😨
2️⃣ Магний NL
Магний, его дефицит в организма приводит к серьезным проблемам — нарушениям сна, запорам, усилению головной боли.
👆 Магний, регулярно поступающий с пищей или в виде таблеток, помогает защищаться от стресса, улучшает переносимость физической нагрузки, препятствует остеопорозу.
👆 Достаточное количество магния позволяет организму активно бороться со стрессом, помогает быстрее заснуть и успокаивает нервы. Это связано с тем, что магний участвует в синтезе ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) — успокаивающего нейротрансмиттера в мозге.
😀Главное выбирайте правильные формы магния. Например морской магний от НЛ содержит несколько форм магния и при не высокой дозировке обладает высокой биодоступностью