Елена Морозова(Барабанщикова)

Многие считают диеты скучными и однообразными...

Я и мои девчата, мы не сидим на диете, мы питаемся сбалансированно
Снижать вес можно вкусно и разнообразно, если подойти к процессу творчески.
Вот несколько идей:
* Добавляйте новые продукты: не бойтесь пробовать новые овощи, фрукты, крупы и специи, чтобы разнообразить рацион.
* Готовьте дома: так вы будете контролировать состав продуктов и сможете создать блюда по своему вкусу.
* Создавайте новые комбинации: смешивайте различные продукты, чтобы получать новые вкусовые сочетания.
* Не забывайте о порциях: небольшие порции вкусных блюд помогут вам чувствовать себя сытыми, не переедая.
Важно помнить, что снижение веса – это не только