Предыдущая публикация
Как помочь себе при варикозе?
Друзья, вены обожают движение.
Есть очень простой способ, даже для тех людей, кто говорит, что нет времени заниматься физической культурой.
Активные приседания - это упражнение займёт всего лишь полторы минуты в день. Приседания приводят мышцы в движение и улучшают циркуляцию крови и лимфы.
В результате такой физической активности вы запускаете очень мощные гормональные, оздоровительные, иммунные и адаптивные процессы.
Поэтому все наши упражнения: пятки-пол, скакалка, велосипед, прогулки, приседания, бег - прекрасное средство для оздоровления.
Литры воды в день.
Дефицит воды приводит к повышенной вязкости основных жидкостей организма, в первую очередь крови.
Поэтому важно восстановить водный баланс и запустить циркуляцию жидкости в организме.
Баня тоже очень хорошее средство: от качественного, постепенного прогрева организма тело максимально расслабляется, усиливается кровообращение во всех системах, достигается эффект глубочайшей релаксации.
Следующая публикация
Альфа-липоевая кислота (липоевая или тиоктовая) – это коэнзим, вещество, которое необходимо для функционирования ферментов, участвующее в обмене углеводов и жиров. Является мощным антиоксидантом, способным защищать клетки от повреждений и предотвращать развитие многих заболеваний.
На редкость уникальна!
Альфа-липоевая кислота является редким примером коэнзима, который обладает способностью работать как в водной, так и в жирной среде, что позволяет ему эффективно защищать клетки от различных видов окислительного стресса, в том числе и перекисного окисления липидов.
Чек-лист полезных свой
СУХИЕ И ЛОМКИЕ ВОЛОСЫ
При заболеваниях мочевыделительной системы успешно применяются толокнянка, или медвежьи ушки и брусника.
Комментарии 3
https://t.me/sibzdorov0324
Мой Вацап чат
https://chat.whatsapp.com/K1V3L7Xx2gaKS3BpVty15e
Пиши на Вацап https://wa.me/79041620112