Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Алёна Шевчук

Просто обожаю дело, которым занимаюсь! Ценю вашу обратную связь! Рада помочь каждому)))

Сейчас на сайте

Фильтр

Заметки Увлечения

КАК ПРИНИМАТЬ КОЛЛАГЕН, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ «ВАУ» РЕЗУЛЬТАТ?

Купила коллаген? Молодец! Но как его принимать, чтобы кожа сияла, суставы не скрипели, а волосы перестали "осыпаться", как ёлка после праздников?

Лови простые, но важные правила:

Когда пить? Коллаген любит утро. Пить его лучше на голодный желудок. Так он быстрее "доберётся" до цели, а ты быстрее заметишь эффект.

С чем пить? Добавь витамин С. Это прям *must-have*. Он помогает коллагену работать на полную. Без него – как платье без аксессуаров: вроде и красиво, но чего-то не хватает.

Сколько пить? Доза зависит от типа коллагена: - Для кожи и волос – около 5-10 г в день. - Для суставов – до 10 г. Пре

"ПОЯВИЛАСЬ СИЛА ДВИГАТЬСЯ ФЕРРИТИН ПОДНЯЛСЯ С 7 ДО 20"

Хочу оставить отзыв о хелате железа. За месяц приема 2 капсулы в день совместно с лактоферрином 1 капсула, ферритин поднялся с 7до 20. Появилась сила двигаться. До этого передвигалась с большим трудом. Состояние было полуобморочное. Продолжаю пить. Советую всем у кого снижен ферритин. На желудок и кишечник негативного действия не ощутила (у меня язвенный колит). Отзыв клиента

«Хелат железа» Women's Health

Разрешено в период беременности.

Подходит для веганов.

Не содержит растительных компонентов, поэтому может быть рекомендовано аллергикам.

Биодоступность железа более 90%.

Моновариант хелатного железа удобно сочетать с

Алёна Шевчук

12 янв

💅 ПОГАДАЕМ ПО НОГТЯМ👻🔮?

Многие даже не догадываются, что их внешний вид — это зеркало организма.

Белые пятнышки на ногтях — это не магия и не «неправильные желания», как говорят в детстве. Мелкие белые пятна на ногтях могут быть вызваны дефицитом витаминов и минералов, особенно цинка или травмой ногтя.

Лунки у основания ногтя

Если вы и ваши ногти здоровы, такие лунки занимают примерно треть ногтевой пластины. Если лунки большего размера – возможно, вы испытываете большие физические нагрузки.

Ломкие ногти — если ваши ногти легко слоятся или ломаются, это может говорить о недостатке витаминов A, C, D, или дефиците железа. Витамины группы В и Омега-3 — отличные помощники дл