«Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». Известное выражение Сократа. А как у вас с этим обстоят дела? Замечали за собой, что иногда переедаете?
Самый основной и безошибочный показатель того, что вы едите больше, чем надо, 一 набор веса.
Как подтверждают многие медицинские исследования, мозг дает команду, что насытился, спустя 15–20 минут.
Кроме того, у некоторых людей есть генетические факторы, заставляющие чувство насыщения дополнительно запаздывать и приходить лишь спустя 30-40 минут.
🍽Поэтому не следует торопиться за добавкой, если вам кажется, что вы не наелись.
Часто переедание 一 это не просто плохая привычка. Это патология.
Чтобы подробнее разобраться с вашими симптомами переедания, а также узнать, какие есть простые способы пишите + в комментариях.
Помогу вам сделать талию тоньше как моим клиентам.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев